周五白天玩得开心，夜里睡得也好，一夜无梦一觉起来刚好是清晨六点，跟李蓉那一战让她明白自己这具身体太弱需要好好锻炼。

就立即爬起来面朝东方打坐，五到七点卯时正是太阳初升之时，是一天中天地灵气最盛的时候，就算这个世界灵气稀薄这样修炼效果不大，但就算无法精进修为日常打坐冥想也能修心。

冥想一个小时她又马不停蹄在院子里做体能训练，一个小时后大汗淋漓也才八点，洗了个澡从浴室出来手机刚好收到朱莉的微信。

朱......